雑穀明太おにぎりでヘルシー&腹持ちバッチリ！！

＜材料2人分＞
雑穀米・・・1/2合
米・・・1合
切子・・・適量

＜作り方＞
①：雑穀米と米を合わせて炊く。
②：手に塩をつけ、おにぎりを作り、中央をくぼませて明太子を盛り付ける。